نکاتی برای شناخت و مراقبت از انواع پوست و مو
نکاتی برای پوست و مو
پوست و مو نقش مهمی در بدن انسان و حتی حیوانات دارد.
با مساحت متوسط حدود 2 متر مربع (2.5 متر مربع)، پوست یکی از بزرگترین اندام های بدن است. پوست یک سد محافظ بین ماهیچه ها، اندام های داخلی، رگ های خونی و اعصاب دنیای بیرون تشکیل می دهد. موها و ناخن ها از پوست بیرون زده و محافظت بیشتری ایجاد می کنند. ظاهر پوست متفاوت است. این تغییر تنها به دلیل عواملی مانند افزایش سن نیست، بلکه منعکس کننده تحولات عاطفی و سلامت عمومی است.
داشتن پوست و مو در پستانداران
داشتن مو یکی از ویژگی های پستانداران است. برخی از آنها از بدو تولد مو دارند.
مو چندین کارکرد دارد. یکی از وظایف آن عایق حرارتی در برابر سرما و برخی از انواع عایق حرارتی است. در انسان، در نتیجه فرآیند تکامل، موهای بدن نازک شده و عملکرد عایق خود را از دست داده اند. مو همچنان این عملکرد را در کنار عملکرد زیبایی شناختی خود انجام می دهد. خارهای موی بدن متعلق به دورانی است که افراد مودار برای عایق شدن بیشتر موهای خود را به عقب می کشیدند. تحقیقات نشان می دهد که 3.3 میلیون سال پیش انسان موهایی را که بیشتر قسمت های بدن را پوشانده بود از دست داد.
موی انسان، 200 برابر شده است
موی انسان 200 برابر بزرگ شده است.
نحوه تعیین نوع پوست
بسیاری از افراد نوع پوست خود را نمی دانند. به خصوص زمانی که پوست دائما در حال تغییر است. برای این منظور یک آزمایش ساده برای تشخیص نوع پوست در نظر گرفته شده و تا حد قابل قبولی معتبر است.
آموزش تشخیص نوع پوست
صبح ها بعد از بیدار شدن از خواب باید صورت خود را با آب و صابون بشویید سپس خشک کنید و از هیچ محصولی روی آن استفاده نکنید. در طول روز به طور مرتب بینی و گونه های خود را با انگشتان خود لمس می کنیم. این باید تا ساعت 5:00 بعد از ظهر ادامه یابد. اگر احساس کردید یک طرف پوسته پوسته می شود و هیچ اثری از چربی تا ساعت 5 بعد از ظهر دیده نمی شود، آن ناحیه بسیار خشک است، اگر احساس چربی نداشته باشد اما پوسته پوسته نشود، پوست خشک است و اگر فقط کمی چاق باشد، پوست طبیعی است
در مورد پوست های چرب، بعد از ظهر پوست بسیار چرب می شود و اگر در عرض یک ساعت بعد از حمام، پوست چرب شود، آن پوست بسیار چرب است. پوست مختلط ترکیبی از موارد ذکر شده است، بنابراین پیشانی و بینی چرب و گونه ها خشک هستند و این امر بسیار رایج است.
طبقه بندی انواع پوست و مو و نحوه مراقبت از آنها
پوست چرب
پوست چرب به دلیل افزایش فعالیت غدد چربی و ترشح بیش از حد سبوم در پوست ایجاد می شود. همانطور که می دانیم سبوم به دلیل تحریک هورمون های جنسی ترشح می شود، بنابراین پوست بعد از بلوغ چرب می شود.
اثربخشی غدد چربی برای هورمون ها کاملا ارثی است، بنابراین به طور خلاصه، پوست چرب می تواند ارثی باشد، اما سموم معمولاً با افزایش سن کاهش می یابد، بنابراین پوست کاملاً چرب در بزرگسالی می تواند بعداً به پوست طبیعی تبدیل شود یا حتی به دلیل تغذیه. تاثیری در افزایش ترشح غدد چربی ندارد. اما فعالیت بدنی را می توان تا حدودی موثر دانست، بنابراین پوست چرب دلایل درونی دارد.
طرحی از پوست و موی انسان
پوست و مو
چگونه از پوست چرب مراقبت کنیم.
صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم و آب خنک بشویید تا منافذ باز شود و برای پوست های چرب، از یک پاک کننده ملایم و بدون چربی با الکل یا ژل استفاده کنید. برای حفظ pH بهتر است از صابون هایی با PH اسیدی یا خنثی استفاده کنید. پس از خشک شدن پوست، از تونر مخصوص پوست های چرب استفاده کنید.
تونرها محلول هایی هستند که حس درمانی دارند، مکمل پاک کننده ها و روشن کننده و کاهش دهنده هستند. برای پوست های چرب نیز می توان از پاک کننده های شیر استفاده کرد. برای پوست های چرب، چربی گیرها از روغن کمتری استفاده می کنند و برای پوست های چرب با الکل بیشتر، استفاده از تونر (کرم) پس از استفاده از شوینده توصیه می شود.
شرایط مراقبت از پوست و موی چرب
افرادی که پوست چرب دارند نباید برای مدت طولانی زیر نور خورشید بمانند، زیرا هم نور خورشید و هم تعریق می توانند باعث بروز آکنه شوند. محصولات ضد آفتاب و لوازم آرایشی استفاده شده باید دارای چربی و روغن کم باشند. استفاده از ضدآفتاب های چرب روی پوست های چرب می تواند باعث سنگینی پوست، تعریق و کومدون و آکنه شود. با توجه به ضخامت پوست چرب، استفاده از لایه بردارهای مکانیکی (اسکراب) و شیمیایی (اسیدی و کراتولیتیک) توصیه می شود.
پاک کننده مناسب برای پوست های چرب
پوست های چرب باید به طور مرتب تمیز شوند. در نظافت سالن به کمک مواد و دستگاه های مخصوص، چربی پوست از عمق پوست کشیده شده و مواد لازم داده می شود. فرآیند پاکسازی پوست را روشن می کند و ظاهر جوش ها را کاهش می دهد. همچنین از ایجاد لکه جلوگیری می کند. همچنین باعث ایجاد جوش یا جوش سرسیاه می شود. پوست های چرب نیز به آبرسانی نیاز دارند، بنابراین با مرطوب کننده های بدون چربی که حاوی نرم کننده ها هستند، پوست خود را تقویت کنید. غذاهای سرخ شده و شکلات را حذف کنید.
ماسک های مناسب برای پوست های چرب عمدتا ماسک های جاذب چربی (ماسک های خاک رس) هستند که چربی اضافی سطح پوست را از بین می برند. برای بخور روی پوست های چرب ساده محدودیتی وجود ندارد و می توانید تا زمانی که سلول های لایه شاخی کاملاً نرم شوند بخور دهید و سپس از اسکراب استفاده کنید.
لوازم آرایشی مناسب برای پوست های چرب
لوازم آرایشی مناسب برای پوست های چرب اغلب بر پایه پودر هستند لوازم آرایشی پودری در دو نوع فشرده (پنکیک) و غیر فشرده در بازار موجود می باشد و انواع غیر فشرده به دلیل توانایی بیشتر در جذب چربی مناسب ترند. همچنین پودر ظاهر براق پوست را بیشتر مات می کند و در این مورد نیز مفید است
توزیع کامل پوست
سطح مقطع دقیق پوست انسان
مراقبت از پوست خشک
باید دید خشک شدن پوست به دلیل کمبود آب است یا ترشح ضعیف غدد چربی پوست.
به طور کلی اکثر پوست ها کم آب هستند. از آنجایی که پوست در معرض آفتاب و باد قرار می گیرد، آب بافت های خود را از دست می دهد. محیط های بسته و گرم مانند آشپزخانه یا محل کار غیربهداشتی باعث خشکی بیشتر پوست می شود.
افرادی که پوست خشک دارند باید از پاک کننده های مخصوص پوست خشک برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنند، روزی دو بار از مرطوب کننده استفاده کنند و مرتب مرطوب کنند. در هیدراتاسیون سالن، مواد هیدراتاسیون ضروری به پوست شما می رسد.
لطفا توجه داشته باشید که پوست خشک مستعد چین و چروک است و اگر دقت کنید همیشه می توانید چین و چروک های زیادی را روی پیشانی یا اطراف لب افراد دارای پوست خشک مشاهده کنید. بعد از جوانی مراقب پوست خود باشید تا در 35 سالگی صورتتان پر از چین و چروک نشود.
از کرم های مخصوص پوست و موی چرب استفاده کنید
اگر از پوست مقداری روغن تراوش کند، باید از کرم چرب استفاده کنند. این روغن ها معمولا حاوی امگا 3 و امگا 6 هستند.لازم به ذکر است که استفاده از مواد شوینده و صابون ها باید محدود و دفعات استفاده را کاهش داد. بهتر است از صابون های چرب مانند صابون گلیسیرین یا کرم استفاده کنید. زیرا محیط قلیایی برای پوست های خشک بسیار مضر است. بهتر است یک شوینده اسیدی را با صابون معمولی جایگزین کنید.
نکات مهم استفاده از کرم برای پوست های چرب
به جای استفاده از مواد شوینده، بهتر است از پاک کننده های مناسب مانند شیر پاک کن و کرم های پاک کننده استفاده کنید. هر چه پوست خشک تر باشد، پاک کننده باید چرب تر باشد. اگر پوست خشکی دارید، می توانید از تونرهایی برای پوست های خشک استفاده کنید که الکل کمی دارند و مرطوب کننده های زیاد با آب گرم. 3 دقیقه بعد از دوش گرفتن از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. زیرا استحمام و رطوبت باعث کم آبی پوست می شود. و بعد از 3 دقیقه پوست کاملا خشک می شود. شستن صورت با روغن بادام یا زیتون بسیار موثر است. سیب را پوست بگیرید و مدتی در یخچال نگهداری کنید و به مدت 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید.
کلیه مراقبت های پوست و مو
برای پوست های خشک باید از مرطوب کننده حاوی اسانس استفاده شود که به عنوان کرم روز و شب تجویز می شود.
کرم ضد آفتاب برای پوست خشک باید مقدار مناسبی از روغن SPF 30 را داشته باشد تا روی پوست پخش شود. اگر روغن کم باشد، ضد آفتاب به راحتی روی پوست پخش نمی شود و باید از مرطوب کننده زیر ضد آفتاب استفاده کرد.
استفاده از اسکراب
برای پوست های خشک، لایه برداری باید محدود شود مگر اینکه لایه شاخی ضخیم باشد (مثلاً پوست خشک شده در آفتاب ضخیم باشد). لایه ضخیم قرنیه توصیه نمی شود. از کرم های حاوی آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید. این ماده باعث تحریک خفیف پوست های خشک و مرده می شود، چنین پوستی پس از لایه برداری نیاز به استفاده از مرطوب کننده دارد.
اثرات بخور بر روی پوست
کندر پوست را خشک می کند. بنابراین، بخور باید محدود شود، اما در مرحله مراقبت از سالن، چون بعد از بخور، کارهایی مانند هیدرودرما و مرطوب کننده ها انجام می شود، می توان زمان بخور را کاهش داد.
ماساژ پوست خشک مفید است زیرا گردش خون را افزایش می دهد و بهتر است با یک کرم ماساژ غنی انجام شود.
ماسک های آبرسان باید روی پوست های خشک استفاده شود.
برای افرادی که پوست خشک دارند، لوازم آرایشی حاوی روغن (پودرهایی با محتوای روغن بالا) توصیه می شود، لوازم آرایشی پودری (پودر) و پایه آب توصیه نمی شود و همیشه باید از لوازم آرایشی سبک و بدون الکل استفاده شود.
پوست معمولی و مراقبت
هنگام مراقبت از پوست معمولی باید همیشه در نظر داشت که با دستکاری های غیر ضروری و استفاده از پاک کننده های قوی و نامناسب پوست را خشک نکنید. از ضدآفتاب کافی استفاده کنید و در صورت لزوم مثلا در زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید تا از خشک شدن پوست جلوگیری کنید.
هر پوستی از هر جنسیتی به چیزهای خاصی نیاز دارد. پاک کننده خوب، مرطوب کننده و ضد آفتاب خوب. در سنین بالاتر ضد چروک برای پوست مناسب است. این کمترین مراقبتی است که می توانیم برای پوست خود انجام دهیم. دو بار در روز صورت خود را با پاک کننده های ملایم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید.
متن کامل مقاله را بخوانید: https://pezeshke-shahr.com/پوست-و-مو/متخصص-پوست-و-مو-در-شیراز/