تمام تکنیک های استفاده از روغن های صورت را بشناسید
همه ما می‌خواهیم در مورد راه‌هایی برای پیش‌روی، توقف روند پیری و حفظ ظاهر جوان‌مان بدانیم. چشم های روشن و درخشان رایج ترین نشانه های سلامت پوست هستند، اما مراقبت از پوست کار آسانی نیست. شکل صورت ما به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می کند.
در سنین پایین، چربی صورت باعث می شود فرد سالم، چاق و جوان به نظر برسد. اما با افزایش سن، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و نازک می شود. همه این عوامل باعث پیری صورت می شود. برخی از افراد به دنبال راه هایی برای زیباتر و زیباتر کردن چهره خود هستند.
اگرچه روند چاق شدن صورت دشوارتر از سایر قسمت های بدن است، اما روش های دیگر و ورزش های خاص می تواند در این زمینه موثر باشد. در این مقاله از فرازطب تمام اطلاعات مورد نیاز شما در مورد روش های کاهش وزن را ارائه کرده ایم.
ارتباط بین افزایش وزن و بهترین قرص چاقی صورت
افزایش وزن برای چاق شدن صورت امکان پذیر نیست. با این حال، افزایش وزن می تواند به لاغر شدن افراد کمک کند. ورزش صورت نیز به سفت و چاق شدن صورت کمک می کند.
راه های کاهش وزن طبیعی
هر کسی که تصمیم به افزایش وزن دارد باید یک رویکرد سالم را در پیش بگیرد. اگرچه افزایش وزن اساساً به معنای مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن است، اما انتخاب منابع خاصی از این کالری ها به فرد کمک می کند تا در عین افزایش وزن سالم بماند. در ادامه مقاله به دو سوال متداول در مورد روش های رفع طبیعی چربی های صورت پاسخ داده ایم. چی بخوریم؟ و چه باید بکنیم؟
یک رژیم غذایی سالم
خوردن غذای سالم یکی از راه های افزایش وزن است. رژیم غذایی فاقد چربی، پروتئین و مواد مغذی ضروری باعث می شود پوست صورت شما نازک و شل به نظر برسد. به همین دلیل، اگر به دنبال راه هایی برای چاق کردن صورت خود هستید، بهتر است یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید.
برخی از غذاهای سالم که به طور طبیعی کالری بالایی دارند می توانند به افزایش وزن کمک کنند. گزینه های زیادی وجود دارد، اما مواد زیر گزینه های بهتر و سالم تری هستند:
میوه ها و دانه ها
این منابع کالری بالایی دارند و در عین حال ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب سالم را تامین می کنند.
شیر نر
شیر نسبت به سایر نوشیدنی ها مانند چای یا آب میوه در هر وعده کالری بیشتری دارد. همچنین شیر سرشار از چربی است و حاوی مواد مغذی و مواد معدنی مهمی است و صورت شما را سالم می کند.
ماهی برای کمک
ماهی های چرب سردآبی مانند سالمون، شاه ماهی و ماهی کاد کالری بیشتری نسبت به سایر ماهی ها و سایر انواع گوشت دارند. این چربی ها به سلامت پوست نیز کمک می کنند زیرا پوست برای جوان به نظر رسیدن به سلول های چربی نیاز دارد.
اب
این ساده ترین راه برای چاق کردن صورت است. برای داشتن بدنی سالم نوشیدن 8 لیوان آب توصیه می شود. البته بهتر است هر فردی متناسب با وزن بدن خود آب بنوشد. برخی منابع پیشنهاد می کنند که به ازای هر 10 کیلوگرم وزن بدن باید یک لیوان آب بنوشید. بنابراین فردی با وزن 70 کیلوگرم باید روزی 7 لیوان آب بنوشد.
استفاده از داروهای خاص روی پوست
استفاده از مواد خاصی می تواند پوست را آبرسانی کرده و با استفاده طولانی مدت از پیری جلوگیری کند. در نتیجه پوست صاف و سالم به نظر می رسد. هیچ تحقیق علمی اثربخشی این ترکیبات را در چاق شدن صورت ثابت نکرده است، اما روش های رایج زیر آزمایش شده اند و عوارض جانبی بسیار کمی دارند.
عسل یا شکر
عسل و شکر مواد مرطوب کننده طبیعی هستند که به معنای رطوبت محیط و ذخیره آن در پوست است. از این رو یکی از روش های چاق شدن صورت محسوب می شوند.
عسل علاوه بر رطوبت رسانی به پوست، حاوی ویتامین ها، آنزیم ها و اسیدهای آمینه مفید است. همانطور که در یک مقاله تحقیقاتی در مجله Skin and Beauty اشاره شد، عسل با کیفیت بالا حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است که خواص درمانی برای پوست دارند.
استفاده منظم از عسل به تامین مواد مغذی سلول های پوست و محافظت از آنها در برابر آسیب های محیطی کمک می کند.
روغن
برخی افراد بر این باورند که استفاده از روغن های طبیعی روی پوست یکی از راه های سفت شدن صورت و جوان تر نشان دادن صورت است.
هیچ مطالعه علمی که اثربخشی روغن را به عنوان وسیله ای برای کاهش صورت اثبات کند وجود ندارد. بر اساس مطالعه ای که در مجله تحقیقات بالینی پوست و زیبایی منتشر شده است، اسیدهای چرب می توانند فضاهای خارج از سلول های پوست را پر کنند و در نتیجه به چاق شدن صورت کمک کنند.
استفاده موضعی از روغن های خاص کمک می کند، از جمله:
افتخار مبارک
روغن نارگیل
روغن آووکادو
کره شیا
بادام را آویزان کنید
به امید
پوست هر فردی ممکن است واکنش متفاوتی به روغن های مختلف نشان دهد. اگر فردی قصد استفاده از این روغن را روی پوست خود دارد، باید ابتدا آن را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کند تا ببیند آیا باعث ایجاد عارضه خاصی می شود یا مشکلات دیگری مانند آکنه.
ماسک صورت
ماسک ها رطوبت مورد نیاز پوست را تامین می کنند. این ویژگی مخصوصا برای افرادی که صورتشان به دلیل افزایش سن لاغرتر شده است مناسب است و روشی موثر برای لاغری صورت است. اکثر ماسک های موجود در بازار از مواد مختلفی برای سفت شدن پوست استفاده می کنند. ترکیباتی مانند
گلیسرین
اوره
اسید هیالورونیک
لانولین
ژله
روغن معدنی
با این حال، کسانی که ترجیح می دهند در خانه ماسک تهیه کنند، می توانند از مواد طبیعی زیر استفاده کنند:
سیب
لئون
آبی هندی
یک تخم مرغ
آووکادو
چه چیز دیگری
موز
خیار
در زیر چند روش ساده برای تهیه ماسک های خانگی برای چاق کردن صورت ارائه می دهیم:
گلاب و محلول گلیسیرین
سرم را با مخلوط کردن 10 قاشق غذاخوری گلاب و 12 قاشق غذاخوری گلیسیرین خالص آماده کنید. این محلول را در یک شیشه کوچک بریزید و در یخچال نگهداری کنید. اگر هر شب قبل از رفتن به رختخواب از این سرم استفاده کنید بعد از دو هفته خواهید دید که صورتتان کبود شده است.
گلیسیرین یکی از بهترین مواد طبیعی موجود است که منافذ را سفت می کند و چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می دهد. گلاب همچنین یک پاک کننده قوی است که آکنه و لک های صورت را کاهش می دهد. استفاده از ترکیب این دو ماده یکی از راه های چاق شدن صورت است که علاوه بر افزایش چربی پوست باعث سفت شدن پوست شل نیز می شود.
دوغ و رب شکر
در یک کاسه 2 قاشق غذاخوری دوغ را با 2 قاشق چایخوری شکر، یک قاشق چایخوری عسل، یک پیمانه زردچوبه و یک قاشق چایخوری جو دو سر آب پز و له شده مخلوط کنید. مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدستی به دست آید. خمیر را با حرکات دایره ای روی پوست تمیز صورت بمالید.
خوب است بدانید که مالیدن شکر روی پوست، سلول های مرده پوست را از بین می برد و منافذ پوست را باز می کند. عسل و جو دوسر به بازسازی پوست کمک می کنند و زردچوبه آسیب های ناشی از عمل رادیکال های آزاد را کاهش می دهد. این ماسک با افزایش رطوبت و اکسیژن در پوست صورت شما را درخشان می کند.
ماسک سیب و شیر
نصف سیب و چند تکه مغز کاوا را پوست بگیرید. قسمت پوسته را در سنباده قرار دهید. 2 قاشق غذاخوری عسل و 5 تا 6 قاشق چایخوری شیر سرد را به آن اضافه کنید و مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید.
این خمیر را روی تمام صورت خود بمالید و با حرکات دایره ای به مدت 10 تا 15 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید سپس ماسک را با آب سرد بشویید. شما باید حداقل دو بار در روز به مدت یک هفته از این ماسک استفاده کنید تا صورتتان حجیم شود.
سیب سرشار از ویتامین B12 و اسیدهای آمینه، برای تقویت سلول های پوست و لایه برداری صورت بسیار مفید است. انبه همچنین رنگدانه ها و چین و چروک ها را از بین می برد، در حالی که ویتامین های موجود در شیر چربی و کثیفی را از بین می برد و پوست را درخشان می کند. این ماسک از آسیب کلاژن جلوگیری می کند و چهره ای صاف و بی عیب می بخشد.